Блог

Чи можливо отримати бронзову засмагу без шкоди для здоров’я

Південний загар без шкоди для здоров’я – це реально?

Що ми знаємо про засмагу? Що це модно і красиво? Давайте розберемося в тонкощах про засмагу і її дозволені ступені для кожного типу шкіри.

Красива бронзова засмага формується під впливом ультрафіолетових променів на зовнішньому та внутрішньому шарі шкіри. Коли пігмент меланін накопичується в достатній мірі в глибоких шарах шкіри, тоді ми візуально помічаємо потемніння і зміну початкового відтінку шкірного покрову.
Шкіра – це не просто «зовнішнє покриття» людини. Наша шкіра – це, в першу чергу, найбільший орган в тілі і вимагає до себе дбайливого ставлення. Хвороби внутрішніх органів, гормональні дисбаланси та інші збої в організмі – про все це шкіра намагається нам «розповісти» за допомогою зовнішніх проявів.

Сучасні дівчата розділилися на два протилежні табори: тих, хто «ЗА» і тих, хто радикально «ПРОТИ» засмагати на сонечку.

Розглянемо всі «ЗА»:

• Ультрафіолетові промені допомагають організму виробити вітамін D3.
• Він ефективно бореться з депресією, допомагає у виробленні дофаміну (гормону щастя), а також гормонів норадреналіну і адреналіну.
• Вітамін D3 допомагає жінкам впоратися з кандидозом і іншими запаленнями в організмі.
• Ультрафіолетові промені підсушують і загоюють акне, зменшують почервоніння і свербіж.
• Засмага візуально вирівнює і розгладжує поверхню шкіри, роблячи шрами і рубці менш помітними.
• Тіло візуально виглядає стрункішим, підтягнутішим, молодшим.

Розглянемо всі пункти «ПРОТИ»:

• При численна та надмірна засмага може стати причиною розвитку меланоми – раку шкіри.
• Дівчатам з відкритими грудьми засмагати дуже небезпечно, це може привести до мастопатії – утворення пухлини в молочних залозах. Також ніжна і тонка шкіра грудей швидше за все обгорає і з часом в’яне, можуть з’явитися ненависні розтяжки.
• Очі страждають від ультрафіолетового випромінювання не менш, ніж шкіра. Надмірний перегрів і перебування на відкритому сонці загрожує фотокератитом, сонячною ретинопатєю, ранньої катарактою. Все це супроводжується болем і печінням.

Так що ж тепер зовсім не засмагати? Звичайно, ні! Ніжитися на сонечку можна і потрібно, тільки ретельно дотримуючись деяких простих правил:

• Починайте заздалегідь готувати свою шкіру до пляжного відпочинку. Робіть масаж тіла в душі грубими мочалками – це буде сприяти регенерації шкіри. Зробіть глибоке очищення за допомогою різних скрабів перед поїздкою. Застосовуючи скраб під час періоду відпустки, ви будете занадто сильно травмувати свою шкіру.
• Підготуйте своє тіло до агресивних сонячних ванн за допомогою двох-трьох коротких сеансів в солярії по 3-5 хв кожен, з обов’язковим використанням захисного крему з SPF.
• Епіляцію та депіляцію намагайтеся зробити за день-два до майбутньої подорожі, щоб уникнути гіперпігментації і неприємних відчуттів під час купання в морі.
• Нанесіть сонцезахисну косметику на делікатно очищену шкіру обличчя і тіла ще в номері готелю за 15-20 хвилин перед виходом на пляж, таким чином, ви забезпечите шкіру достатньою кількістю вологи та поживних речовин.
• Перебуванню на сонечку супроводжує зневоднення організму і шкіри, тому потрібно пити достатню кількість чистої води. Це також допоможе уникнути перегрівання.
• Приймайте сонячні вани з 8:00 до 11:00 ранку і з 16:00 вечора.
• Ну а якщо ви все ж таки вже обгоріли – швидше використовуйте мазь Бутадион або гель Пантенол.

Засмага і фототипи шкіри.

Існує 6 основних фототипів шкіри щодо стійкості до ультрафіолетового випромінювання. Тільки 4 з них вимагають додаткового перебування на сонечку:
• Скандинавський фототип. Характерний найсвітлішою шкірою і безліччю веснянок. Дівчатам з таким типом шкіри потрібен максимальний догляд і захист. Спроба засмагнути може обернутися сильними опіками. Ретельно дотримуйтесь рекомендацій.
• Нордичний фототип. Візуально виглядає світліше, але його шкіра трохи краще переносить сонячні промені. При правильному підборі сонцезахисних засобів можна отримати приємний золотистий відтінок засмаги.
• Середньоєвропейський фототип. Шкіра має злегка рожевий підтон або світло-бежевий відтінок. Дівчатам з таким фототипом можна засмагнути без особливих зусиль, але з обов’язковим застосуванням сонцезахисної косметики. Щоб уникнути обгорання дотримуйтесь режиму перебування на відкритому сонці.
• Середземноморський фототип. Характеризується приємною смуглявістю в матово-коричневих відтінках. Дівчата даного типу практично не обгорають. Потрібно лише регулярно зволожувати і живити шкіру.
Чарівної Вам засмаги і незабутнього відпочинку в готелі «Прибій»!